Diario de raya_almr, 11 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020

81 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 31 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:

797 kcal

Grasa: 29,41g | Prot: 30,14g | Carbh: 102,24g. Desayuno: Lemper. Almuerzo: Kwetiau. Cena: Sup Ayam, Jamur. Pasa Bocas / Otros: Sosis Solo. más...

3364 kcal

Ejercicio: Chloe ting - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Saltar la Cuerda - 1 hora. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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