Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 106,10g | Prot: 100,17g | Carbh: 107,09g.
Desayuno: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , ICA Granatäppelkärnor. Almuerzo: ICA Finbladig Babyspenat, ICA Basic Mozzarella, ICA Köttbullar. Cena: Becel Becel Lätt, ICA Selection Avokado , Friggs Majskakor Havssalt. Pasa Bocas / Otros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Bodylab Proteinella White Chocolate. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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