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-2 kg /week 1
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 117,06g | Carbh: 136,18g.
Desayuno: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Fatina Arachidi Tostate, Pera Coscia, Fage Total 0%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pintapane Pane Carasau Integrale, Carne di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Fatina Arachidi Tostate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Morato American Sandwich Integrale , Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Uva. más...
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1708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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