Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 38,20g | Prot: 286,59g | Carbh: 201,07g.
Desayuno: ESN Designer Whey Lebkuchen, Eiklar, Edeka Milch-Reis, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Lidl Hänchenbrust. Cena: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Orientalischer Bulgursalat, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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