Diario de bundafajri, 11 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
101,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 33,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
1200 kcal Grasa: 28,73g | Prot: 38,42g | Carbh: 204,77g.   Desayuno: Pisang. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, KFC Rice. Cena: Terung Dimasak, Tempe Bacem, KFC Rice. Pasa Bocas / Otros: Es Kelapa Muda, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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