Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 62,27g | Carbh: 76,10g.
Desayuno: Chicken Nuggets. Almuerzo: Fried Egg, Chicken Breast, Nasi Putih. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Nuggets, Tropicana Slim Beras Merah. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nuggets. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriani Aniv
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