|
Akhirnya....
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 35,64g | Prot: 91,75g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak. Cena: Nasi Putih, Sambal Goreng, Jengkol, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|