Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 73,81g | Prot: 87,60g | Carbh: 206,62g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Boiled Egg, Cooked Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Cena: Giant Eagle Sausage Rolls, Multigrain Bread, Beef Sausage, Pinot Noir Wine. Pasa Bocas / Otros: Espresso Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tap Water. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 52 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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