Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 60,35g | Prot: 112,09g | Carbh: 245,18g.
Desayuno: 香菇, 蓮藕, 荷包蛋, 燒烤醬, 辣椒醬或辣醬, 麵線. Almuerzo: 西瓜, 洋蔥炒蛋, 香菇, 蓮藕, 豬排（上腰部，去骨）, 湯. Cena: 西瓜, 砂糖, 番茄, 腐竹, 石斑魚. Pasa Bocas / Otros: 十月初五 奶油雞蛋卷, 小貝克 焦糖爆米花. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, 减肥健身27天 - 15 minutos, tabata有氧运动 - 15 minutos, 平板支撑 - 2 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goodday_daisy
|