Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 110,62g | Carbh: 199,99g.
Almuerzo: 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, 維他奶 鮮豆漿（無糖）. Cena: Tesco Pork Mince, Carp (Fish) , Cooked Celery, Cabbage , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Planters Extra Large Virginia Peanuts, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties Parmesan Cheese & Garlic, Tohato Jyagapariyaki Yakisio Flavor 東鳩烤鹽薯片, 100% Whole Wheat Bread, Guacamole, Sweet Potato , 美心西餅 雙黃白蓮蓉月餅. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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