Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 58,20g | Carbh: 86,15g.
Desayuno: Pullman Rap10 Fit, Omelete ou Ovos Mexidos, União Adoçante Sucralose, Café. Almuerzo: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Coca-Cola Refrigerante Zero, Almeirão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Vagem Cozida, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola I9 Power Ade, Batata Doce, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Almeirão. Pasa Bocas / Otros: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Mel, União Adoçante Sucralose, Café, Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rita cypriano
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