Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 72,73g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Mel, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Morangos, Muffato Bolo Prestigio, Ovo, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface. Cena: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Paleta Bovina Cozida, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, CCGL Leite em Pó, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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