Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 77,98g | Carbh: 182,60g.
Desayuno: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Almuerzo: Salad Dressing, Pineapple Juice, Brown Sugar, GrapeOla Grape Seed Oil, Skinless Chicken Breast, Goats Cheese (Soft) , Fresh Gourmet Wonton Strips Authentic, Cucumber, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Extra Virgin Olive Oil, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Simple Truth Organic Jasmine Rice. Cena: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Fried Egg, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Pasa Bocas / Otros: Brownie . más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 16/kph - 28 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DCDesigner
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