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gestern gut gegessen
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 22,17g | Prot: 45,39g | Carbh: 78,28g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Butter, REWE Bio Emmentaler, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Montañismo - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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