Diario de Наталья Анатольевна Короткова, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1818 kcal Grasa: 75,08g | Prot: 173,66g | Carbh: 108,96g.   Desayuno: Сарафаново Молоко 1,5 %, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Global Village Томатная Паста, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Мука ДУРУМ , Благода Творог ОБЕЗЖИРЕННЫЙ . Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Стейк из Семги . Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Молоко 1,5 %. más...
3252 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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