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huftttt masih di angka 5😑
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 54,63g | Carbh: 131,72g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Stroberi, Pepaya. Almuerzo: Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Wortel, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amnah nurfitri15
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