Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 78,24g | Carbh: 199,52g.
Desayuno: Оладьи из яблок, Гречка Отварная, Соевое Молоко, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Тёма Биотворог Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Миндаль Миндаль, Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Суп из Чечевицы с Киноа, Оладьи из яблок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Болгарский Перец. Cena: Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Киш с мягким тофу и брокколи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Фруто Няня Биотворог Манго, Оладьи из яблок, Миндаль Миндаль, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Тёма Биотворог Классический, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Коровка из Кореновки Творог 5%, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Соевое Молоко. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Псиллиум, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Персик, Банан, Delight Финики Королевские, Royal Forest Какао Бобы, Natfoods Кукурузные Шарики, Tobebar Палочки Протеиновые Манговый Чизкейк. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
цигун мягкий - 15 minutos, йога силовая - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|