Diario de Gabriel Black, 14 dic. 10

I'm a daddy now...I guess that would cause weightloss...
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2010:
2720 kcal Grasa: 79,72g | Prot: 241,08g | Carbh: 281,27g.   Desayuno: Fabulite Fat Free Yogurt, Filter Coffee, Pure Protein Shake. Almuerzo: Egg, Flame Grills, Rice. Cena: Ovenbake Chips, Mushroom, Onion, Swiss chard, Smoked Mussels, Mozzarella Cheese, steak, Pure Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Apple, Cashews Raw, Swiss Chard, Banana, Pure Protein Shake, Egg White - Cooked. más...
2539 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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