|
Чем сильнее хочешь взять себя в руки и похудеть - тем быстрее набираешь 🙈
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2966 kcal
|
Grasa: 139,22g | Prot: 134,27g | Carbh: 295,08g.
Desayuno: Ашан Кекс Шоколадный , Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Грабли Свекольник. Cena: Пицца на кабачковом тесте. Pasa Bocas / Otros: Сухогруз Кольца Кальмара, ВкусВилл Ассорти Сыров Чечил "Спагетти" , Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком , Paulaner Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Montañismo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|