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09 oct. 20
Diario de Lowkeylife, 09 oct. 20
Perfil de Lowkeylife
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I don’t often stay flat but I’ll take it.
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2020:
1415 kcal
Grasa: 65,49g | Prot: 79,62g | Carbh: 136,35g.
Desayuno:
Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar.
Almuerzo:
Arugula Lettuce, Grape Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Nature's Own Life Double Fiber Wheat, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger.
Cena:
Seafood Salad, Ritz Mini Toasted Chips - Sour Cream & Onion, Olive Oil, Kroger Peeled Mini Carrots, Green Peppers, Franklin Farms Beefless Seitan, Red Onions.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Premium Ice Cream Cake.
más...
4638 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
flat is better than up. Keep up good work.
09 oct. 20 por el miembro:
carol655
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