|
Normalde hedef kalorim 1200 ama bugün öğünde çok sağlıklı yemekler vardı ve toplam 639 kalori ile başlattığım #100gün challenge'ının 1. GÜNünü tamamlamış oldum. Normalde 1000 kalorinin üzerine çıkmam gerek ama bir günün günahı olmaz diyerek günü noktalıyorum. İyi akşamlar dilerim..:)
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|