Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 59,76g | Carbh: 131,17g.
Desayuno: Brócolis, Tirolez Queijo Mussarela Light, Vigor Requeijão Light, Yoki Goma de Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Suco de Maracujá, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Alho, Azeite de Oliva, Cebolas, Mais Coco Leite de Côco, Camarão, Pintado. Cena: Cebolas, Palmito, Abóbora Cabotia, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Castanhas de Caju Torradas Secas. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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