Diario de Alan Pendas, 09 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:
2129 kcal Grasa: 94,92g | Prot: 220,41g | Carbh: 91,71g.   Desayuno: Queso Fresco, Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Almuerzo: Zapallo, La Campagnola Puré de Tomate, Cebollas, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Eurocake Budín de Limón. más...
2302 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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