Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2013
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 51,05g | Carbh: 90,43g.
Desayuno: Requeijão Light, Blanquet de Peru Light, Adoçante, Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Café. Almuerzo: Picolé de Abacaxi com Hortelã La Frutta, Polenta Frita, Entrecosto de Porco, Tutu de Feijão, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Cena: Barra de Mixed Nuts Original, Maçãs. Pasa Bocas / Otros: Café, Adoçante. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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