Diario de schanettl, 09 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:
1709 kcal Grasa: 52,45g | Prot: 72,83g | Carbh: 228,23g.   Desayuno: Bad Dürrheimer Vitamindrink, Espresso, Schmitz Gekochter Schinken, Erdbeermarmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Wolf Zungenwurst, Gekochtes Ei, Edeka Dinkel Brötchen, Cremisee Frischkäse Balance, Buko Balance. Cena: Butter, Schmitz Gekochter Schinken, Delikato Sahnemeerrettich, Lindenhof Minis Harzer, Händlmaier's Süßer Senf , Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Buko Balance. Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Apfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. más...
1717 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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