|
6 rakamından bu kadar sıkılacağım aklıma gelmezdi 🤷🏻♀️
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 61,79g | Prot: 77,79g | Carbh: 124,01g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Almuerzo: Tarhana Çorbası, Lahana Salatası. Cena: Elma, Hamsi Buğulama, Sulu Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|