Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 69,05g | Prot: 106,70g | Carbh: 239,32g.
Desayuno: Bal, Muz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Zeytinyağı, Eti Cicibebe Vitaminli Kızarmış Ekmek, Apikoğlu Füme Et, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Cena: Semizotu, Yayla Firikli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: İncir, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Light Süt , Antep Fıstığı, Armut, Pınar Protein Kakaolu Süt, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), İncir. más...
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229 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de çizmeli
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