Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 105,75g | Carbh: 198,75g.
Desayuno: Brokoli, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Energen Oat Milk, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sambal Goreng Kentang, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Bihun Goreng, Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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