Diario de 谢谢王一搏, 09 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020

94 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 31 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:

1411 kcal

Grasa: 40,21g | Prot: 55,07g | Carbh: 198,95g. Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gletscherkrone Schoko Reis. Almuerzo: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Aldi Gouda Jung, Nudeln (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise, Maggi Sauce zu Braten, Gut & Günstig Erbsen, Holstensegen Kartoffel Püree. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Volvic Rote Früchte. más...

2319 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

super

09 oct. 20 por el miembro: Alphacordi


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