Diario de lillen5410, 09 oct. 20

25.4%
47,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:
1444 kcal Grasa: 66,72g | Prot: 96,03g | Carbh: 117,48g.   Almuerzo: 懶姐 千張, 里仁 紫蘇籽油, 7-11 冰烤地瓜, 金弘 黑芝麻粉, 炒高麗菜, 7-11 和風醬, 全家 蒸蛋湯(媽媽煮藝), 野人舒食 舒雞腿(美式煙燻), 野人舒食 雞胸肉, 7-11 和風海藻沙拉. Cena: 全聯 滷海帶切片, 豆干, 滷蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 全家 一配壽喜燒牛肉飯糰. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡, 提拉米蘇. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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