Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 59,99g | Prot: 91,49g | Carbh: 173,61g.
Almuerzo: Frontier Nutritional Yeast, Tuna in Water (Canned), Egg, Coffee, Guacamole, 100% Whole Wheat Bread, Navitas Cacao nibs, 點點綠 首烏黑芝麻粉, 維他奶 鮮豆漿（無糖）, Nutiva Chia Seeds, Oats . Cena: 惠康 (Wellcome) 油麥菜, Chicken Drumstick, Cucumber, Black Beans (Canned), White Rice. Pasa Bocas / Otros: 旺旺 燒米餅, Planters Extra Large Virginia Peanuts, Bourbon 豆乳威化. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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