Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 87,28g | Carbh: 183,24g.
Desayuno: Pepes Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Selada Air, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ima Fauziah
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