Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 85,91g | Prot: 118,33g | Carbh: 67,51g.
Desayuno: Sucuk, Lor Peyniri, Domatesler. Cena: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Pasa Bocas / Otros: Süt (Tam Yağlı). más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 37 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpsenlik
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