Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2010
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 78,00g | Carbh: 217,00g.
Desayuno: baja-style chicken. Almuerzo: Garlic Butter Grilled Fish Fillets. Cena: Mexican Style Combo Meal. Pasa Bocas / Otros: 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, Snyder's Mini Pretzels, Sugar Free Chocolate Pudding Snack. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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