Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 121,40g | Carbh: 199,27g.
Desayuno: Mermelada de Frutilla Light, Pan Salvado, Queso Untable Light, Leche Descremada, Café. Almuerzo: Royal Gelatina Ligth, Yogur Natural (Leche Descremada), Repollo, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Cena: Carrefour Galletitas Dulces, Café, Royal Flan Light, Don Marcos Tostaditas De Arroz Clásicas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo, La Paulina Queso Port Salut, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, La Tranquera Mate Cocido, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Budín, Café, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Manzana, Peras Asiáticas, CBSé Yerba Mate. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefi.h
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