Diario de sparus, 08 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:
697 kcal Grasa: 36,56g | Prot: 14,04g | Carbh: 85,84g.   Desayuno: Karisik Tost. Almuerzo: Brownimsi. Cena: Zeytinyağı, Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Brownimsi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
162 kcal Ejercicio: RPM - 23 minutos, Apple Health - 23 horas y 37 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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