Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 85,00g | Carbh: 161,80g.
Desayuno: Lamponi, Primia Miele Millefiori, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Conad Riso Parboiled, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Cena: Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia, Conad Sapori e Dintorni Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Burro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Pasa Bocas / Otros: Uva Bianca, Pera Coscia. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadsska
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