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setelah 2hari ga poop karna kurangnya asupan sayuran & buah ku memutuskan mnum dulcolax sebelum tidur.
bangun2 auto poop, nimbang lagi uda segini 🥺
pliss serat itu penting banget!!!
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 23,17g | Prot: 64,49g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Tahu Putih, Boiled Egg, Pisang Rebus Kukus, Cimory Low Fat Milk. Almuerzo: Dried Chia Seeds , Nutty Nuts Nutty Nuts Creamy Healthy & Vegan Peanut Butter, Pisang Rebus Kukus, Tahu Putih, Muscle First Pro Isolate. Cena: Pear, kolak labu kuning new recipe. Pasa Bocas / Otros: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, nutrijel coklat. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
full body workout - 1 hora, jump rope - 21 minutos, Amamantar - 6 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
07 oct. 20 por el miembro: ANGGHISTA
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setujuu , 😭😭😭 susah bab bkin BB g turun
07 oct. 20 por el miembro: needa02
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kalo makan paya aja,bagus gk
cuma suka di selingin sayuran jga si
08 oct. 20 por el miembro: amaliaa08
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angghista & needa : ya kan :’ td baca di timeline ada yg seminggu ga poop gmn rasanya 😭 jangan sampe dehh
08 oct. 20 por el miembro: pw3001
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amaliaa : iyaa biasanya ak pepayaa, yogurt. tp karna pengen express lgsg aja udah 😂 g kuat nunggu bloating bgttt
08 oct. 20 por el miembro: pw3001
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