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Akhirnya ngiri juga timbanganku, lingkar perut juga berkurang 2cm. Bahagia 😊
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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657 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 42,44g | Carbh: 63,26g.
Desayuno: Tahu Goreng, Air. Almuerzo: Air, Nanas, Tempe Goreng, Semangka, Sambal Goreng, Ikan Patin. Cena: Air, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ikan Patin. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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