Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 24,32g | Prot: 78,48g | Carbh: 47,97g.
Almuerzo: Heinz Mostarda, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Cenouras, Peito de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã. más...
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1158 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, correr 7km/h - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ellen.alba7
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