Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 104,89g | Carbh: 200,30g.
Almuerzo: Turnip, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, Tesco Pork Mince, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), White Rice. Cena: Potato, Soft Silken Tofu , Cooked Tomatoes, Mushrooms, Egg, Shrimp, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Planters Extra Large Virginia Peanuts, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉, Continental Creamy Pumpkin Soup with Croutons, 雀巢 (Nestlé) Fitness Toasties. más...
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1357 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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