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Solo me faltan bajar 2.2 kilos para llegar a mi meta, estoy a tres semanas de mi cumpleaños!!! ESPERO LOGRARLO😍🤩🥳
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 42,84g | Carbh: 112,61g.
Desayuno: Nestlé Coffee Mate Lite, Nestlé Coffee Mate Avellana, D'Gari Gelatina Light, Doña Tota Rajas Con Queso y Elote, Sanissimo Salmas. Almuerzo: Nestlé Coffee Mate Avellana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Doña María Pipian, Arroz a la Mexicana. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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