Diario de Jorge Sousa, 07 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
1627 kcal Grasa: 87,60g | Prot: 166,63g | Carbh: 35,20g.   Desayuno: Campo da Serra Requeijão de Corte, Campo da Serra Requeijão de Corte, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor Gratinada, Contra-filé, Contra-filé. Cena: Frango Desfiado, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Ovo Mexido. más...
2869 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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