Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 94,56g | Prot: 102,34g | Carbh: 212,54g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Kıyma. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Makarna. Cena: Sulu Köfte, Şehriyeli Pilav, Migros Karışık Turşu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada, Siyah Üzüm, Magnum Double Çikolata, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de iradelideli
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