|
перед КД так налилась, тело резиновое. почти +2 кг. быстрей бы слиться. ощущения не очень
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 49,12g | Prot: 85,24g | Carbh: 133,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Гауда Сыр Лайт, Яйцо, Сыр Рикотта, Хлебец. Almuerzo: Яйцо, Білоцерківський Творог 0%, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. Cena: Прошутто, Онур Айран Турецкий, Хлебец, Вино Сухое, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хумус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сушка, Яблоко, Прошутто, Яйцо, Хлебец. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|