Diario de stolfat, 22 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2013
83 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2013:
2189 kcal Grasa: 98,35g | Prot: 141,83g | Carbh: 179,11g.   Desayuno: Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Reiswaffel, Rührei. Almuerzo: Chicken Sweet-Sour. Cena: Hähnchen Grillplatte. Pasa Bocas / Otros: Alkoholfrei, Erdbeer-Konfitüre Extra, Magerquark, Schnittkäse 17%, Reiswaffel. más...
2527 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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