Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 74,39g | Carbh: 133,08g.
Desayuno: Del Monte Sardines Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang, Tomat, Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Paprika Hijau, Tempe, Nasi Merah. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Lemonilo Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Duku. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Meizatul
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