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susah ya turunnya🙂
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 27,90g | Prot: 26,44g | Carbh: 102,86g.
Desayuno: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Fitbar Nuts. Almuerzo: Tempe Orek, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Oishi Poppy Pop, Semangka, Jeruk. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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