Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 82,57g | Prot: 55,15g | Carbh: 98,23g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кофе, Хороль Сметана 10%, Банан, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Подольский, Сыр Российский. Cena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Салат Овощной со Сметаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Dark 55%. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|