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💪💪💪
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 93,34g | Carbh: 123,54g.
Desayuno: 貝果, 炒雞蛋（整個）, Happy Cow 起司. Almuerzo: 炒四季豆, 香菇, 豆干, 木耳. Cena: 玉米筍, 毛豆, 鷹嘴豆, 十全 味噌, 家樂福 冷凍鯛魚片, 炸雞塊（低脂）, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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